如今，健身的人越来越多，健身项目很多，其中健美操被成为热门首选对象，此时健身时如何着装也成为了人们比较关心的问题，虽然健身着装可以比较随意，但要讲究科学性，接下来跟着小编一起来走进健美操，了解健美操服装...... 

        在健身房内，健美操服装一定要穿透气性好的宽松纯棉质透气性好的材质面料，因紧身健身衣会对呼吸训练产生不利影响；另外定制健美操服装应具有弹性，使健美操运动动作不受束缚可以自由舒展。还应注意健美操面料要吸汗性较强，适合运动时穿着，有人为减肥，喜欢穿紧身衣运动，事实上，这对减肥帮助非常有限，要知道紧身衣可以使人在运动时大量出汗，但这样减轻的体重容易反弹，另外，这种着装会阻碍身体活动，影响锻炼效果。

        此外，健美操服装的面料、质地要考虑在内，一般来说，大部分的健美操服装，都要求具有吸汗、快干、透气的功能；便于健美操者身心健康。

        要求健美操舞蹈服装具有很强的审美性和装饰性，故在健美操服装设计上强调艺术性及视觉新颖感，健美操者不能凭自己的感觉选择色彩，应追求时尚个性美是我们健美操者义不容辞的责任，另外如何在色彩上追求亮丽，在图案上追求别样显得尤为重要。

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