健美操是根据人体运动规律，遵循人体个关节的解剖生理结构，不仅把上肢和下肢、腹部和背部、头部和躯干动作结合起来，而且把组成每个环节的各个部分。健美操是表现美的人体运动，美是健美操给人特有的感受。现代科学已证明，人体是身心辩证的统一体，人体动态所表现出得力与美既是外在美即健美操演出服饰的美感，同时又是内在美即心灵之美，共同构成健美操的自然美。

        北京市儿童健美操锦标赛比赛中选手们身着专业儿童健美操服饰美丽而矫健的舞姿伴随着激情有力的的乐曲，或火辣劲爆，或铿锵有力，或激情四射，演绎了一场不可多得的视听盛宴。

        健美操是以健身为中心，通过形体美观的健美操动作增强体魄，是塑造健美的体态和风度的运动，是一项以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。运动者在欢快的节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动，浸入节奏的美境，融化在物我两忘的艺术审美境界，陶醉于音乐的旋律之中，在欢乐中健身、美体、减肥。学生在学习和训练中能感受到美的意味，美的情感，美的节奏和美的动作。